STRESİN İKİ YÜZÜ
Stres her zaman düşman mı? Stresin olumsuz etkilerinden olumlu işlevlerine ve başa çıkma stratejilerine kadar kapsamlı bir bakış.
-
-
Stresle Başetme (TRT Program)
Tüm Boyutlarıyla stresörler ve neler yapılabileceği, başetme stratejileri ele alınmıştır.
-
Battı mı batar…Dibe kadar çöker!!!
Battı mı batar, dibe kadar çöker: hayatın döngüleri, kötü gidişat ve yeniden toparlanmanın psikolojisi.
-
Stres, Depresyon ve Hayatta İniş Çıkışlar
Stres, depresyon ve hayattaki iniş çıkışlar: zor dönemlerde kendini anlamak ve yeniden toparlanmak.
