Travma Sonrası Tepkiler: 4F modeli (Fight-Flight-Freeze-Fawn)
Travma sonrası tepkiler ve 4F modeli: savaş, kaç, don ve boyun eğ (fawn) tepkileri, Polivagal Kuram ışığında açıklanıyor.
-
-
Yağmur Damlaları ve Bilgelik Tohumları: Kuruntuya Karşı Güven ve Sabır
Yağmur damlaları ve bilgelik tohumları: İbn Sina’dan esinle kuruntuya karşı güven ve sabır üzerine bir deneme.
-
Arslan ve Ceylanın Gözünden Empati Sanatı
Arslan ve ceylanın gözünden empati sanatı: Dostoyevski’den hareketle bakış açısının gücü ve insan ilişkilerinde empati.
-
Partner Seçimi: Hayatın En Büyük “Açık Büfe” Kararı!
Partner seçimi hayatın en büyük kararlarından biri: doğru eşi seçerken dikkat edilmesi gereken psikolojik ölçütler.
-
Saygı’nın Üç Sütunu: İlişkilerin Felsefi ve Romantik Temeli
Saygının üç sütunu: empati, kabul ve özen; romantik ilişkilerin ve sağlıklı yakınlığın felsefi temelleri.
-
ALGIDA ŞEREFSİZLİK
Algıda şerefsizlik ne demek? Olup biteni olduğu gibi değil, işine geldiği gibi algılamanın iletişime ve ilişkilere verdiği zarar üzerine.
-
BAŞBELASI İNSANLAR ( Toxic People)
Başbelası (toksik) insanlar: ilişkilerde sizi yıpratan kişileri tanımak ve kendinizi korumak için öneriler.
-
Emekli dAlbay Sendromu
Emekli dalbay sendromu: yaş ilerledikçe her şeye sinirlenen, kural koyan ve çevresini yoran tutumun ailede ve ilişkilerde yarattığı mutsuzluk.
-
Keçi ve Koyunun Hikayesi
Keçi ile koyunun hikâyesi üzerinden, başkalarının kusurlarını arama eğiliminin ve eleştirinin ardındaki psikolojinin sade bir anlatımı.
-
ÖZGÜVEN
Özgüven eksikliği neden bu kadar yaygın? Psikolojik danışmada sık görülen bu sorunun kaynakları ve özgüveni geliştirme yolları.
